Ogólnousprawniająca - to gimnastyka z akcentem na profilaktykę i korekcję wad postawy, sprzyja rozwojowi sprawności ogólnej siły mięśniowej, gibkości, elastyczności. Zadania ruchowe z elementami akrobatyki mają na celu, poza doskonaleniem sprawności fizycznej, przełamywanie lęku i oporu przed wykonaniem trudniejszych elementów ćwiczeń.

Efekty gimnastyki ogólnousprawniającej

- poprawa koordynacji ruchowej
- podniesienie ogólnej sprawności i wydolności fizycznej
- utrzymanie i wzmocnienie siły mięśni
- poprawienie krążenia
- wyrównanie poziomu cukru we krwi w cukrzycy typu drugiego
- zmniejszenie masy ciała
- stabilizacja i obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
- kształtowanie prawidłowej postawy
- zmniejszenie ryzyka zawału serca
- zachowanie pełnego zakresu ruchomości w stawach, długości, elastyczności oraz siły i wytrzymałości mięśni

Przeciwwskazania do zabiegu gimnastyki ogólnousprawniającej

- ciężki stan pacjenta
- stany po zwichnięciu
- wysoka temperatura
- stany zapalne żył
- ostre stany zapalne stawów
- stany zapalne tkanek okołostawowych
- złamania ,stany pourazowe
- naruszona ciągłość skóry i tkanek miękkich
- stany po zabiegach operacyjnych
- stan po nakłuciu dolędźwiowym

Polecane ośrodki mające w bazie zabiegowej gimnastykę ogólnousprawniającą

WIELKA PIENIAWA

Sanatorium Uzdrowiskowe Róża

AZS COSA Ośrodek w Wilkasach