Zapisz się na bezpłatny biuletyn o sanatoriach:
Będziesz na bieżąco informowany, o promocjach, nowych ośrodkach, turnusach rehabilitacyjnych i zmianach w serwisie.
Naszą witrynę przegląda teraz 102 gości.
|
Tutaj jesteś: Sanatoria.org >
Artykuły >
Zawał serca – co dalej?Zawał serca – co dalej?
Zawał serca to bardzo stresujące doświadczenie w życiu osób, które tego doświadczyły. Szacuje się, że ponad 100 tysięcy Polaków, rok w rok trafia na oddziały kardiologiczne z podejrzeniem lub rozległym zawałem. Ich odratowanie nie raz jest ciężkim zadaniem. Dlatego po przebudzeniu, w towarzystwie skomplikowanych aparatur, pacjenci zadają sobie pytanie „co dalej? Jak żyć? Czy powinienem zmienić styl życia?”
Odpowiedź powinna być oczywista – jeżeli osoba chora nie chce powtórzyć niemiłych doświadczeń, już po wypisaniu ze szpitala powinna wziąć się za siebie. Przede wszystkim należy przełamać strach. Wiele osób zamyka się w domu, wpadając w depresję lub boją się każdej, nawet najmniejszej aktywności, która w ich rozumieniu może prowadzić do kolejnego zawału serca. Jeżeli jednak taka osoba chce ponownie korzystać z życia i cieszyć się, że lekarze mogli pomóc, powinna zadbać o jakość swojego zdrowia.
Przede wszystkim – z umiarem!
Po opanowaniu strachu i zrozumieniu, że życie idzie dalej i nie można się zamykać na świat, należy powrócić do formy. W zależności od pory roku, powinno się dobierać takie ćwiczenia, które nie będą obciążać organizmu. W wakacje niesprzyjające upały i wahania ciśnienia mogą być niebezpieczne, dlatego wtedy lepiej wybrać się na spacer, niż wsiadać na rower. Można także zapisać się na basen lub zajęcia w wodzie. Lekki spadek wagi może tylko i wyłącznie działać na korzyść chorego!
Kolejnym ważnym elementem życia osoby po zawale jest zmiana diety. Należy odrzucić pokarmy, które sprzyjają odkładaniu się cholesterolu, który – jak zapewne Państwo wiedzą, zatykają żyły i prowadzą do niedrożności. Powinno się także rzucić palenie czy inne używki. Najlepiej jest sięgać po warzywa, owoce, białe, chude mięso i ryby. Bez wątpienia zmiana diety będzie działać także na samopoczucie i wygląd, a i będzie sprzyjać przy zrzuceniu ponadprogramowych kilogramów.
Regeneracja i odpoczynek
Po zmianie diety i wprowadzeniu aktywności, musi też przyjść czas na regeneracje sił i zwyczajny odpoczynek. Dlatego warto wybrać sanatoria lub wyjazd na wakacje. Tak spędzony czas – najczęściej z bliskimi może powodować, że w tydzień „stracimy 10 lat życia”, a energia sama powróci, jak i chęci do życia i odwaga do korzystania z niego.
Sanatoria w Polsce oferują również bogate pakiety zabiegów regionalnych czy rehabilitacji. Warto z nich korzystać, bo poza leczniczym działaniem, wpływa to na naszą psychikę. Dlatego będąc w takich miejscach, korzystajcie z oferty i zapisujcie się na wszelkie możliwe aktywności. Narodowy Fundusz Zdrowia najczęściej refunduje pobyt w sanatorium, dlatego to działa na korzyść tego miejsca.
Być może życie po zawale na pierwszy rzut oka może okazać się ciężkim zadaniem. Brak wiary w swoje możliwości i ciało, strach przed kolejnym pobytem w szpitalu nie działa na korzyść chorego. Dlatego poza zamianą stylu życia, ważne jest wsparcie rodziny i jej udział w życiu pacjenta. Teraz – jak nigdy do tej pory, będzie potrzebować pomocy bliskich. Przykłady sanatoriów które leczące stany po zawale to: Szpital Uzdrowiskowy Równica Ustroń
22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowy Ciechocinek
Solanki Uzdrowisko Inowrocław
|
