Największy polski portal o sanatoriach i uzdrowiskach - 350 obiektów

 Wpływ menopauzy na kobietę

Podobnie jak w okresie dojrzewania, miesiączki, ciąży i porodu, także menopauza niesie ze sobą cały szereg naturalnych, ale mimo to trudnych i niewygodnych zmian fizycznych. Co więcej, menopauza niesie również ze sobą wiele normalnych reakcji emocjonalnych i duchowych. Negacja otaczającej rzeczywistości, dezorientacja w różnych codziennych sytuacjach, oraz nagłe wahania nastroju, ze wskazaniem na smutek. Poza tym wszystkim, menopauza oznacza zupełnie nowy etap w życiu kobiety. Jest znakiem końca okresu rozrodczego. A ponieważ niestety nadal żyjemy w kulturze, która zrównuje kobiecość z płodnością seksualną, to nic dziwnego, że wiele kobiet uważa menopauzę jako coś negatywnego. Menopauza przypomina nam również o tym, że jesteśmy coraz starsze. Fakt ten sam w sobie może być trudne do zaakceptowania.

Czym jest menopauza

Czym dokładnie jest menopauza? Menopauza to etap pośredni, który ma miejsce gdy kobiece narządy rozrodcze nie produkują jajeczek, powodując zatrzymanie cyklu miesiączkowego. Zwykle, okres ten zaczyna się w granicach 50 roku życia. U niektórych kobiet może jednak występować wcześniej lub później.

Objawy

Istnieje cały szereg objawów, które mogą towarzyszyć menopauzie. Niektóre z bardziej popularnych znaków to fale uderzeń gorąca lub zimna, przyrost masy ciała, wahania nastroju i drażliwość, emocjonalność, zmniejszenie popędu płciowego, bolesność mięśni i stawów, depresja, szybkie lub nieregularne bicie serca, bezsenność i nieregularne miesiączki. Objawy menopauzy u kobiet mogą być tak liczne i indywidualna, że niemożliwe jest wymienienie wszystkich możliwych objawów i ich kombinacji.

Jak walczyć z menopauzą?

Prawda jest taka, że menopauzy nie należy się obawiać. A tym samym nie należy z nią walczyć. Należy natomiast potraktować ją jak coś naturalnego, na co warto się odpowiednio przygotować.  Menopauza jest normalnym etapem w naszym życiu i nie musi oznaczać gorszego samopoczucia. Jednym z lepszych sposobów na łagodne przejście menopauzy jest prowadzenie aktywnego i zdrowego trybu życia. Bardzo wiele mogą pomóc regularne kontakty ze znajomymi lub towarzystwo zwierzęcia. Ciekawą propozycją dla wielu kobiet są sanatoria, w których przygotowano specjalne programy pobytowe dla kobiet w trakcie menopauzy.

Menopauza i sanatoria

Pobyt w sanatorium to jeden z lepszych sposobów na złagodzenie skutków menopauzy. Specjalnie opracowane programy pobytowe zostały dostosowane do potrzeb kobiecego organizmu, znajdującego się wieku przekwitania. Kuracje ziołowe, indywidualne zabiegi rekonwalescencyjne, sesje terapeutyczne, ćwiczenia fizyczne, a także indywidualnie dopasowana dieta, obejmująca najważniejsze składniki odżywcze, konieczne dla zapewnienia równowagi hormonalnej i mineralnej. To tylko niektóre z wielu zalet korzystania z sanatoriów podczas menopauzy. Dodatkowym atutem jest towarzystwo innych kobiet, będących w podobnej sytuacji co my. Wspólne rozmowy, wymiana poglądów i aktywne spędzanie czasu podnosi pewność siebie, dając przekonanie że menopauza wcale nie jest końcem, ale dopiero początkiem nowego rozdziału życia. Rozdziału, który może obfitować w liczne przygody, wyzwania i emocje – jeśli tylko same na to pozwolimy.

Lokalizacja sanatorium

Dla skuteczności pobytu w sanatorium podczas menopauzy, wielkie znaczenie ma jego położenie. Zazwyczaj polskie sanatoria zlokalizowane są w spokojnych, czystych i zielonych okolicach, daleko od głośnych i zanieczyszczonych ośrodków miejskich. Sprzyja to nie tylko poprawie nastroju, ale również leczeniu innych dolegliwości oraz chorób przewlekłych (nadciśnienie, reumatyzm, astma, alergie).