Największy polski portal o sanatoriach i uzdrowiskach - 350 obiektów

Oczywiście jest to niezbędna rzecz do zrzucenia zbędnych kilogramów oraz uzyskania świetnej sylwetki. Jednak oprócz odchudzania się na własną rękę możemy również spróbować innego wyjścia jakim jest wiosenne odchudzanie z pomocą sanatoriów. Takie oferty jesteśmy w stanie spotkać coraz to częściej wybierając się na różne wyjazdy takie jak wyjazdy wakacyjne czy wiosenne lub nawet weekendowe. Taki wyjazd pozwala nam nie tylko odpocząć i zregenerować siły, lecz również nabrać doświadczenia i niezbędnej wiedzy do odchudzania. Warto więc przemyśleć takie rozwiązanie i być może skorzystać z niego jeśli na prawdę zależy nam na odchudzaniu i doprowadzeniu naszej sylwetki to wymarzonej formy.

Walka z nadwagą czy otyłością to problem wielu osób w obecnych czasach. Niezdrowa żywność, fast foody czy także brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia - to wszystko elementy, które bardzo szybko mogą spowodować u nas nadwagę oraz sprawią, że nie będziemy wyglądać zbyt dobrze. Warto więc z tym walczyć tym bardziej, iż jeśli przejdziemy na zdrowy tryb życia to na pewno się do tego przyzwyczaimy, a jeśli zobaczymy efekty to tym bardziej będziemy w stanie zyskać większą motywację do odchudzania i pracy nad swoim ciałem. Jeśli jednak nie interesuje Cię kwestia estetyczna to warto się odchudzać również z innego powodu, a mianowicie powodu zdrowia. Nadwaga czy otyłość to prosty krok w stronę wielu przeróżnych chorób, których na pewno każdy z nas wolałby uniknąć. Postarajmy się więc jak najbardziej zredukować ryzyko zachorowania poprzez odchudzanie się. Wczasy odchudzające mogą nam w tym pomóc oraz "zaszczepić" w sobie chęć prowadzenia zdrowego trybu życia.

Wczasy i odchudzanie to usługa oferowana przez coraz to większą ilość sanatoriów więc problemu  z wyborem na pewno mieć nie będziemy. Połączenie relaksu oraz wypoczynku wraz z odpowiednią dietą może dawać świetne efekty odchudzające. Co więcej wiele sanatoriów oferuje masaże czy maseczki, okłady lub kąpiele specjalnie dopasowane do odchudzania. Co więcej na takich "wakacjach" będziemy w stanie uczestniczyć w zajęciach z aktywności fizycznej prowadzonych przez profesjonalistów z dziedziny treningu personalnego. Warto więc skorzystać z takiego rozwiązania, a dodatkowo nauczymy się odpowiednio dobrze wykonywać ćwiczenia co będziemy mogli w późniejszym czasie wykorzystać ćwicząc w domu czy na siłowni. Niektóre sanatoria oferują leczenie dietetyczne czy programy zabiegowe, edukację, aby uświadomić nam jak ważne jest odchudzanie i po prostu nauczyć nas tego. Pamiętajmy, że odchudzanie to proces długotrwały. Korzystanie z różnego rodzaju restrykcyjnych diet to nic dobrego i w ten sposób możemy jedynie wyniszczyć nasz organizm i spowodować więcej szkód. Dodatkowo przy restrykcyjnych dietach najczęściej padamy ofiarą efektu jojo czyli po prostu powracamy do naszej starej wagi. Nauczenie się więc zdrowego trybu życia jest bardzo istotne, a taki wyjazd na odchudzający turnus może nam bardzo pomóc. Postarajmy się więc wykorzystać czas wolny jak najlepiej dla naszego wyglądu i zdrowia. W sanatoriach możemy spotkać się również z takimi elementami jak psychoterapia, dodatkowe badania, wyżej wspomniana edukacja żywieniowa oraz zobaczymy jakie efekty możemy uzyskać prowadząc tego typu tryb życia.

Odchudzanie się jest bardzo istotne, lecz wszystko musi być realizowane z głową i odpowiednim umiarem. Zbyt szybkie odchudzanie poprzez korzystanie z drastycznych diet ma bardzo negatywne skutki zdrowotne, a całe efekty szybko znikają poprzez pojawianie się słynnego efektu jo-jo. Wypoczynek odchudzający w sanatoriach zapewni nam najlepszą opiekę i nauczy zdrowego odchudzania.

Przykłady ośrodków mających turnusy odchudzające:

Zdrowotel Mazowsze Łeba 

Hotel Słoneczny Zdrój **** Busko Zdrój 

Sanatorium Augustów